Yin-yogales van Riki Smits in het museum

Rest

De ochtend begint met een korte rondleiding door de tentoonstelling Rest and Remember. Deze eerste museale solotentoonstelling in Haarlem van de internationaal erkende beeldend kunstenaar Jacobien de Rooij toont haar vroegste werken naast haar meest recente pasteltekeningen op groot formaat. Haar werk is sterk geworteld in haar persoonlijke ervaring van de natuur en creëert een zeldzaam moment van mentale ademruimte in een overvolle, snelle wereld.

Yin yoga

De yin-yogales wordt gegeven op deze bijzondere plek, tussen de prachtige tekeningen in de tentoonstellingsruimte. Yin yoga is een helende vorm van yoga die werkt op diepere lagen van het lichaam. De focus ligt op een zachte, langdurige stretch van het bindweefsel. Door 3 tot 5 minuten in een houding te verblijven, wordt het bindweefsel op een rustige manier gestimuleerd. In combinatie met bewuste ademhaling helpt dit om lichaam en geest te reguleren en in balans te brengen. De diepe ontspanning kan zorgen voor meer ruimte, helderheid en innerlijke rust.

Over Riki Smits

Sinds 2014 geeft Riki yoga op verschillende plekken in Haarlem en Amsterdam. Haar lessen kenmerken zich door een zachte, aandachtige benadering waarin de adem, bewuste beweging en ontspanning samenkomen. Vanuit haar begeleiding nodigt zij je uit om dieper in je lichaam aanwezig te zijn, te landen in jouw staat van zijn. Hierdoor val je als het ware samen met wie jij in essentie bent. Dit wordt voelbaar in het dagelijks leven, als een kompas waar vanuit verwondering, rust en ruimte kan ontstaan.

Praktisch

De data is maandag 11 mei. De tijd is 10.00 – 12.00 uur, de yogales duurt 75 minuten. Het materiaal: indien mogelijk graag zelf een matje meenemen en een dekentje of sjaal voor ondersteuning en warmte. Het aanmelden: er zijn maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. De kosten zijn €?19,50.