Zomeryoga

Tot rust komen

In de zomermaanden is de tuin van ANNO zo’n plek waar je vanzelf wat langzamer gaat ademen. Je hoort de stad nog wel, maar net op afstand. Je staat tussen het groen, op een historische plek in Zwolle, en je hoeft even nergens heen, behalve naar je mat.

De les

Tijdens de les nemen we je mee door een fijne opbouw: rustig opstarten, daarna kracht en mobiliteit, en afsluiten met een korte ontspanning. Toegankelijk voor beginners, interessant genoeg als je vaker yoga doet. Je hoeft niet “soepel” te zijn; je hoeft alleen te komen zoals je bent.

Afloop

Na afloop drinken we samen koffie of thee. Even bijkomen, even kletsen, en dan door met je dag, met meer ruimte in je hoofd en energie in je lijf.

Neem iemand mee

Kom alleen of neem iemand mee. Dit is er juist zo één die je samen wilt doen: met een vriendin, je zus, je moeder of die collega met wie je al weken iets probeert te plannen. Plekken zijn beperkt, dus wacht niet te lang met boeken. Bij slecht weer verplaatsen we de les naar een mooie binnenruimte.