Maak je eigen ontspanningskit

Workshop

Tijdens deze rustgevende workshop maak je kennis met de kracht van ontspannende kruiden en leer je hoe je de natuur kunt inzetten in het dagelijks leven om beter te slapen, te ontspannen en meer in balans te komen.

Ontspanningskit

Je gaat zelf aan de slag met het maken van je eigen Natuurlijke Ontspanningskit. Met geurige planten en rustgevende kruiden uit de natuur stel je een persoonlijk ontspanningskit samen:

• Slaaptinctuur – een natuurlijke ondersteuning voor een diepere nachtrust
• Ontspannende massageolie – met kalmerende kruiden zoals lavendel of ylangylang
• Hopkussentje – een rustgevend geurkussentje voor in bed of op de bank

Inhoud

Deze workshop biedt meer dan alleen ontspanning. Je leert:

• Hoe je met natuurlijke middelen stress op een zachte manier ondersteunt
• Welke kruiden helpen bij onrust en hoe je ze veilig gebruikt
• Praktische tips en eenvoudige recepten voor thuis
• Hoe je zelfvoorzienend en duurzaam je eigen rustmomenten creëert

Meesterherborist

Simone Cornelissen organiseert onder de naam Buitenkruiden workshops die gericht zijn op het vergroten van je zelfredzaamheid door middel van planten en kruiden. Tijdens haar opleiding tot meesterherborist heeft zij veel geleerd over de werking van kruiden op het lichaam, hoe ze groeien, hoe je ze oogst, verwerkt en teelt. Daarmee verbindt ze eeuwenoude kennis met het hier-en-nu.